»Leise, bitte!«

Caroline Sommer
Offen bleiben

30.11.2021

Wenn du offen bist für neue Erfahrungen, kannst du über deinen Tellerrand gucken und dich weiterentwickeln. Offenheit hilft dir, nicht gleich jede Begegnung, jeden Ein...
Lass dir Zeit

23.11.2021

"Wenn du es eilig hast, geh langsam. Wenn du es noch eiliger hast, mach einen Umweg" - so sagt schon ein japanisches Sprichwort.Eine hohe Geschwindigkeit beeinträchtig...
Rückschläge leicht nehmen

16.11.2021

Wer kennt das nicht?! Irgendwas hat man sich vorgenommen und dann läuft es einfach nicht so wie geplant... Das ist blöd, aber das bringt das Leben mit sich und lässt s...
Das Beste ist gerade gut genug

09.11.2021

Wenn es nicht so richtig rund läuft, das große Glück auf sich warten lässt, dann lohnt es sich, wenn wir uns in einer ruhigen Minute mal fragen: Was hat das jetzt eige...
Ein Hoch auf die Langsamkeit!
Es muss nicht immer alles schnell gehen, wenn es gut werden soll.

02.11.2021

Kennst du den Roman "Die Entdeckung der Langsamkeit" von Sten Nadolny? Als Jugendliche war ich total verzaubert! Da gab es tatsächlich jemanden, der genauso empfunden ...
Übung macht die Meisterin
Wie du deinen Radius erweiterst, um dein Ziel zu erreichen

26.10.2021

Leisetreterinnen sind von Natur aus eher introvertiert und rufen nicht lautstark vor Begeisterung „Hier!“, wenn es irgendwo die Möglichkeit gibt, das Wort zu ergreifen...
Gut vorbereitet zum nächsten Auftritt!

12.10.2021

Wie fühlst du dich am wohlsten? Bist du gerne gut vorbereitet? Oder springst du lieber ins kalte Wasser? In dieser Folge verrate ich dir meine fünf wichtigsten Vorbere...
Meditieren kannst du lernen

05.10.2021

Meditation heißt nicht, stundenlang schweigend im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen. Meditieren ist nach meiner Erfahrung tatsächlich eine "Praxis" mit Wirkung, di...
Aktiv werden!

28.09.2021

Es ist eine ganz besondere Energie, wenn wir uns auf den Weg machen, uns was wagen, uns was trauen! Endlich raus aus den Grübeleien, mitten rein ins pralle Leben! Die ...
Die Sache mit dem Sichtbar werden

21.09.2021

Das Sichtbar werden ist für viele eine große Sache. Einige tun sich schwer, ein Video von sich aufzunehmen, andere trauen sich nicht, vor einer größeren Menschenmenge ...
Dein authentischer Auftritt

14.09.2021

Authentizität ist eine große Herausforderung. Deshalb greifen wir gerne - gerade auch im Beruf - auf eine anerkannte Rolle zurück, in der wir uns sicher fühlen: Die Ro...
"Laut oder Leise - Emotionen müssen sein!"
Gespräch mit Franziska Krüger - Kinder-Emotionscoach -

07.09.2021

Kinder lernen früh, welche Emotionen erwünscht sind und welche weniger gerne gesehen werden. Das prägt uns und hat Folgen für den Rest unseres Lebens. Deshalb ist es s...
Gelegenheiten nutzen

31.08.2021

Muss man wirklich jede Möglichkeit nutzen, die einem geboten wird? Nein, muss man nicht. Ich darf als selbstbestimmte Frau entscheiden, mit welchen Leuten ich mich wan...
Sei die Königin in deinem Königreich!

24.08.2021

Regeln sind Grenzen. Und solche Grenzen dienen nicht nur dir selbst als Orientierung. Nein zu anderen kann ein klares Ja zu dir selbst bedeuten. Lerne, über deine Zeit...
"Ich liebe intensive Gespräche"
Gespräch mit Dr. Yeshi Rösch - Ahnenforschung -

17.08.2021

"Stundenlang telefonieren? Kein Problem! Aber drei, vier Leute gleichzeitig und man hört sich gegenseitig nicht mehr wirklich zu? Das gefällt mir wenig", sagt Dr. Yesh...
Boost yourself! Me Time als Kraftquelle

10.08.2021

Vielleicht fällt es dir anfänglich schwer, dich aufzuraffen und wirklich ganz allein etwas für dich zu tun. Viele Frauen sind es gewohnt, ihre Zeit mit der Familie ode...
Jenseits von teuer - deine Ausstrahlung!

03.08.2021

Das gewisse Etwas. Menschen mit Ausstrahlung, mit Charisma. Menschen, die andere Menschen anziehen und begeistern. Das äußere Erscheinungsbild ist das Eine - Überzeuge...
"Das ist keine vergeudete Zeit"
Gespräch mit Christina-Maria Lang - Kreativitäts-Mentorin -

27.07.2021

Christina-Maria von Kunst-sinnig will Hobby-Künstler:innen dabei helfen, ihre Kreativität als Kraftquelle zu nutzen und dafür eine alltagstaugliche Mal- und Zeichenrou...
Sommerpause
Am 27. Juli gehts hier weiter.

22.06.2021

"Wir sind als Menschen so schlechte Hunde"
Gespräch mit Pedi Matthies - Coach für Hundemenschen

15.06.2021

„Hunde sind supercoole, supergute Indikatoren zu dem, was wir an unserem Selbst noch verändern, verbessern, lösen können.“ Pedi Matthies unterstützt ihre Kund:innen da...
Deine Stärken
Finde heraus, was du - jetzt schon! - zu bieten hast!

08.06.2021

Weißt du um dein Talent? Weißt du, wie du das machst, wie du auf der Bühne dein Publikum in den Bann ziehst und begeisterst?Vielen Frauen fällt es schwer, ihre Stärken...
Deine Idealvorstellung
"Wenn du weißt, was du willst, dann kannst du auch dafür sorgen, dass es Realität wird." (Caroline Sommer)

01.06.2021

Welche Visionen hast du und was ist für dich überhaupt relevant? Worauf kommt es dir an, was willst du erreichen? Wenn du dir einen Überblick darüber verschaffst, wo d...
Verbündete finden
Gute Menschen vermitteln ein gutes Gefühl!

25.05.2021

Warum sollten wir uns Verbündete suchen? Ganz einfach: Gute Menschen vermitteln ein gutes Gefühl!Also, schau dich gleich mal um: Wahrscheinlich gibt es auch in deiner ...
Wünsche äußern
Sag mir doch einfach, was du willst!

18.05.2021

Na ja, wenn das so einfach wäre...Wünsche aussprechen, ganz klar sagen, was man will - Wir alle haben zig Strategien auf Lager, mit denen wir erfolgreich vermeiden, un...
Rücken stärken
Du kannst dir den Rücken stärken, dir Mut machen und deine Erfolge feiern!

11.05.2021

Was du für dich tun kannst?Du kannst dir den Rücken stärken, dir Mut machen und deine Erfolge feiern! Es wird wahrscheinlich niemand kommen und dir deine Probleme abne...
Neue Gewohnheiten
Wie ungute Gewohnheiten entstehen und was du machen kannst, um sie loszuwerden.

04.05.2021

Gewohnheiten sind grundsätzlich nichts Schlechtes.Es gibt aber auch Gewohnheiten, die uns behindern und uns im Weg rumstehen. Solche weniger hilfreichen Gewohnheiten k...
Einfach Du
Du darfst aufhören, dich mit anderen zu vergleichen.

27.04.2021

Niemand ist besser, niemand ist schlechter. Du bist einfach du selbst und machst es auf deine Art und Weise.Wenn du verstanden hast, dass du deine Vergangenheit mit an...
Bist du bereit?
Ausflüchte, negative Denkmuster, Blockaden - das gehört alles der Vergangenheit an

21.04.2021

Du möchtest dir die Bühne zum Freund machen? Dann brauchst du eine klareAusrichtung: "Ich bin bereit, alles hinter mir zu lassen, das mich daranhindert, bei meinem näc...